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身体虚弱不吃东西时，可以用鱼肉煮粥吗
补充说明：身体虚弱不吃东西时，可以用鱼肉煮粥吗
2025-09-25 14:52
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当身体虚弱且食欲不振时，选择鱼肉煮粥是较为适宜的饮食方式。鱼肉富含优质蛋白质和多种必需氨基酸，粥品易于消化吸收，能够为虚弱身体提供必要的营养支持，同时避免加重胃肠负担。这种搭配既能补充能量，又符合清淡饮食的原则。
鱼肉中的蛋白质属于完全蛋白，人体利用率高，对维持肌肉组织和免疫功能有积极作用。粥经过长时间熬煮，淀粉充分糊化，减轻了消化系统的工作压力。对于虚弱人群，这种流质或半流质食物更容易入口，也能逐步唤醒消化功能。选择刺少的海鱼或淡水鱼更为安全，如鲈鱼、鳕鱼等，煮熟后捣碎融入粥中，可避免吞咽困难或噎呛风险。
制作时建议清淡烹调，少油少盐，避免添加辛辣刺激的调料。先将米粥熬至软烂，再加入预先蒸熟并剔除鱼刺的鱼肉碎，稍煮片刻即可。这样既能保留鱼肉鲜味，又能确保食物柔软易消化。若患者伴有特定疾病，如肾功能不全或痛风，需根据医生指导调整鱼肉摄入量。
总体而言，鱼肉粥结合了高营养与易消化的特点，适合虚弱期补充体能。但需注意食材新鲜度，确保鱼肉彻底煮熟，避免引入致病菌。若进食后出现不适，应及时调整食谱或咨询专业人员。长期虚弱或进食困难者，仍需寻求医疗帮助以明确病因。
2025-09-25 15:11
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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配合低蛋白饮食，预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
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