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秋季干燥容易便秘5个饮食方润肠通便？
补充说明：秋季干燥容易便秘5个饮食方润肠通便？
2021-08-19 17:27
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秋季干燥容易便秘5个饮食方法有：1.在每次饭后可以吃梨 ，因为梨里面具有一些氧化剂，通常可以起到清洁肠道，预防便秘的效果。2.每天早上的时候喝一杯冷开水可以促进大肠的蠕动。3.可以喝西梅汁。4.或者是适当的饮用蜂蜜。5.可以饮醋疗法，这样可以增强肠道蠕动力。
2022-09-02 10:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
