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老年高血压患者的运动要素？
补充说明：老年高血压患者的运动要素？
2021-08-19 17:34
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老年人高血压患者运动需要经常做有氧运动，比如说慢跑，散步，游泳等都是很好的选择。而且一定要保证运用的强度不要太大，不要做太过剧烈的体育运动，因为这可能会导致血压有明显的升高，体育运动不能是心血来潮的，需要有一个过程，坚持一段时间就会有很好的改善身体的作用。
2022-09-13 10:31
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
