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女30岁阴阳两虚加气血不足该怎么调理？
补充说明：女30岁阴阳两虚加气血不足该怎么调理？
2019-08-19 23:23
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女性30岁阴阳两虚加气血不足可以通过调节肺气和控制脾气调理 。
1、调节肺气：这对气机的运行和血液生化非常重要，调节肺气最重要的是呼吸新鲜空气，适当运动以维持正常的肺功能，每天有半小时的户外运动和阳光，这对调节肺气非常重要。2、控制脾气：脾脏是人体吸收营养的关键部位，因此女性应注意保证每天所需的营养，应该吃热量适中和蛋白质充足的食物，如酸奶。
女30岁阴阳两虚加气血不足患者需要注意日常生活习惯，以免耽误病情，气血不足的女性日常还要避免剧烈运动，保证充足的休息。
2022-07-11 14:15
举报阴阳两虚气血不足的治疗方法：1.可以通过服用一些中草药来进行调理。2.平时也可以适当的吃一些益气补血功效的食物，比如桂圆还有枸杞等。同时需要注意适当的休息，最好不要使身体太过劳累，而且平时需要保持一个充足的睡眠，不要经常熬夜，一定要早睡早起。
2019-08-19 23:46
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
