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如何有效缓解脚踝肿胀
补充说明：如何有效缓解脚踝肿胀
2019-08-20 00:00
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脚踝肿胀可能是由于长时间站立或坐着、运动伤害、静脉曲张等原因引起的。要有效缓解，首先应保持足部升高，减轻血管压力；其次，适当冷热敷交替，促进血液循环；再者，穿着舒适的压力袜也能帮助改善。如果肿胀持续不减或者伴随疼痛，应及时就医检查，以排除可能的病症如心脏病或肾病等。同时，均衡饮食，减少盐分摄入也有助于水分代谢，防止水肿发生。
2025-02-26 17:23
举报脚踝肿的改善方法：1.可以选择扶他林软膏来进行涂抹，可以很有效的改善肿胀的状况，晚上睡觉前还可以用热水来洗脚。2.还可以选择云南白药来进行喷涂，因为云南白药具有很好的活血化瘀的效果，尽量的不要做剧烈的运动，一定要多注意休息的。
2019-08-20 00:44
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