首页> 精神心理科> 总是睡不着> 为什么总是睡不醒眼睛睁不开

精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

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总是睡不醒眼睛睁不开,多考虑是过度疲劳造成的,也不排除与睡眠障碍、神经衰弱等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、过度疲劳

如果个人经常从事重体力劳动,可能会导致身体过于疲劳,从而出现身体乏力、精神不振等症状。此时可以适当调整个人的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。也可以使用热水泡脚,能够促进体内血液循环,从而改善身体疲劳的情况。

2、睡眠障碍

如果个人长期存在不良的情绪或精神过度紧张,可能会影响到个人的睡眠质量,从而出现失眠、睡眠不足等症状。可以多听一些舒缓的音乐,也可以及时到医院,通过心理疏导的方式来改善。

3、神经衰弱

如果个人长期处于紧张的环境下或个人经常熬夜,可能会导致神经衰弱,从而出现神经易兴奋、脑力易疲劳等症状。可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

除此之外,也不排除与低钠血症、低血压、贫血等疾病因素有关。如果通过上述方法,个人病情无法得到改善,则需要及时到医院神经内科就诊。

2023-07-23 02:24

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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记忆力减退的原因可能是:1.可能是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下口服维生素b1片,搭配上谷维素片和柏子养心丸来进行治疗。2.可能是平时的工作过于紧张,长期的睡眠不足导致的,平时可以多吃一些核桃、黑芝麻、红枣等食物,也可以在医生的指导下口服养血安神丸,平时一定要多锻炼身体。

2019-08-20 03:43

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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