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如何预防因长时间看电脑导致的近视
补充说明：如何预防因长时间看电脑导致的近视
2019-08-20 06:48
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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针对长期面对电脑的人群，有一些有效的措施可以预防近视的发生。
首先，定期休息十分重要，可以在工作中穿插远眺和眼保健操，让眼睛得到放松。在使用电脑时，应避免将屏幕正对窗户，以减少环境光干扰。调整显示器的位置也很关键，保持其低于眼睛约15厘米，稍微朝上倾斜，有助于减轻视觉疲劳。此外，尽量选择单色而非彩色的屏保，能降低视觉刺激。记得定时进行眼部护理和小幅度的眼部运动，确保视力健康。
2025-02-21 17:08
举报经常使用电脑的人可以选择适当的休息、眺望远方、做眼保健操来预防近视。长时间看电脑要注意不要把电脑屏幕对着窗口，减少屏幕周围的光线，要使显示屏比眼睛低15厘米左右，并且向上倾斜，除了工作需要，尽量不要选用彩色的屏保。要合理的使用电脑，每隔一段时间需要做一下眼部的护理和运动。
2019-08-20 07:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
