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痰湿体质最忌讳吃什么？
补充说明：痰湿体质最忌讳吃什么？
2021-08-22 16:33
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你这个的关键不是饮食哟，生活方面的改变也是很重要的哟，结合你的具体情况，你可以适当的运动达到保持体形的效果哟 。至于说到痰湿体质，关键是要多吃有助于脾胃健运的食物，达到祛寒湿的作用，比如桂圆、苹果、哈密瓜和榴莲枣，羊肉等。要保护好脾胃达到祛寒湿的作用要注意夏天少喝冷饮，其次是要吃容易消化吸收的食物，尽量少吃西瓜，枇杷，枸杞，杨梅，柚子等。
2022-08-26 11:44
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
