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心理障碍可怕吗?

发病时间:不清楚

心理障碍可怕吗?

补充说明:心理障碍可怕吗?

2021-08-22 19:36

心理障碍 深呼吸 紧张

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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你好,根据你的描述情况来说的话,这种情况一般来说还是应该多注意休息,放松心情保持一个良好的生活作息,平时白天可以适当的多注意深呼吸,如果你感到很紧张的话,可以多注意深呼吸,慢慢就会得到一个缓解的种情况还是有你心里的问题。希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-09-22 13:46

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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