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蛙泳有利于长高吗？
补充说明：蛙泳有利于长高吗？
a******W 2019-08-22 21:45
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精选回答(1)
游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干等身体部位得到了充分的舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。露天游泳可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，有助于长高；最后，游泳可加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，促进长高。中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长，对青少年长高是有一定帮助的。还能够增强心血管系统的机能，增强体质。
2019-08-28 20:55
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蛙泳需要双臂在胸前对称伸展，并下屈划水，可以有效锻炼手臂的力量，同时两腿对称屈伸蹬水，更多的锻炼大腿股四头肌。蛙泳可以矫正一些不良姿势，比如习惯性身体前屈，久坐驼背等。蛙泳还提高人的心肺功能，由于需要人不停的在水下水上进行换气，增加肺活量。
2019-08-22 22:14
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
