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吃什么能改善寒性体质？
补充说明：吃什么能改善寒性体质？
2019-08-23 00:00
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一般吃热性食物能改善寒性体质。
体质寒冷的人可以适当吃一些热的食物，如牛羊肉、龙眼、洋葱、姜和大蒜等。羊肉、牛肉、泥鳅等肉类有一定的温阳作用，一些热带水果，如龙眼和榴莲，有助于壮阳的作用。感冒的人可以适当地吃，日常生活中常用的家庭调味品，如洋葱、大蒜、青椒等，可以帮助增强阳气和驱寒。在饮食中适当选择上述食物可以促进冷体质的恢复，缓解由冷体质引起的疼痛，如腹痛、胃痛等。但要注意不要吃得太多，以免在短时间内上火，需要控制饮食的摄入量和频率。
建议适量地吃热性食物，均衡饮食，避免饮食偏嗜。
2022-08-08 21:07
举报寒性体质一般手会有脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，有的吃一些凉的食物或者着凉就会腹泻的症状。处理，一是饮食控制，不吃生冷刺激难消化食物。不吃油腻食物，二是注意保暖，三是多运动，四是服用一段时间附子理中丸，黄芪建中丸治疗治疗，还可以通过食疗来解决，经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，莲子薏米，糯米粥。还可以吃当归生姜羊肉汤。
2019-08-27 21:20
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
