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睡眠仪危害大吗？
补充说明：睡眠仪危害大吗？
2021-08-23 00:59
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如果长时间使用一些睡眠仪的话，这是一种物理疗法，也可以帮助你改善睡眠质量的，这个时候建议你在晚上睡觉之前最好是放松心情，听些舒缓的音乐来帮你改善。改善你的睡眠质量也可以口服一些服中成药的，你可以口服一些复方酸枣仁或者口服安神汤，都可以帮助你改善你的睡眠质量和促进睡眠的。
2019-08-29 08:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
