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阴虚火旺的人能游泳吗？
补充说明：阴虚火旺的人能游泳吗？
2021-08-23 01:02
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阴虚体质的人群要想更好是调理身体，应适当的做一些中小强度的锻炼，如打太极，这项运动能够调养人体的肝肾 。如果患者的皮肤比较干燥可以多选择游泳，这项运动能够滋润皮肤、减少皮肤的瘙痒情况。另外，阴虚体质的人可以多吃甘凉滋润的食物，如糯米、银耳、木耳、山药、枸杞等等。建议你根据自己的体力来锻炼，不需要这么大的强度。同时注意补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
2022-09-14 01:38
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
