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龙眼肉怎么吃才不上火？
补充说明：龙眼肉怎么吃才不上火？
2019-08-22 04:46
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龙眼肉可以适当少吃，并且期间多喝水一般不会引起身体上火。
龙眼肉一般可以用来泡水喝，或者是在煮粥的时候适当地放入一些。每次少吃一般不会引起身体愤怒，并注意在此期间多喝水。由于龙眼肉的性质过于温暖，经常大量食用，很容易引起身体愤怒。生气可能会导致喉咙痛或口腔溃疡，也可能导致便秘。一般来说可以用清热解毒药治疗，或者是使用金银花和菊花泡水喝。
建议平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
2022-11-26 16:27
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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上火又称热气。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。而精神过度刺激、脏腑功能活动失调勇；可引起实火内盛。一般吃一点龙眼肉是不会容易单纯导致上火的的问题。
2019-08-27 17:12
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从中医方面来说，桂圆是属于温补类的药物。只可用于寒性的体质，如果是阴虚阳亢或实热类的体质是不能用的。还有就是养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2019-08-23 04:46
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阴虚发热，病证名。因精血津液等耗损所致的虚热。见《丹溪心法·发热》。《证治汇补·阴虚发热》：“有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚，或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者，阴虚也。”中医学认为，人体由阴阳两方面组成。阴是指人体的精血津液等物质基础，阳是指人体的各种功能活动。在正常情况下，阴阳相互依存，维持着动态平衡。如果阴阳的这种平衡受到破坏，阴阳的某一方出现偏盛或偏衰，人就会发生疾病。小儿的体质特点是阴阳相对不足。在一些致病因素的作用下，容易发生外感热病。小儿高热或长期发热，常常可伤及津液，从而导致阴虚发热。
