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女人月经期适合吃什么
补充说明：女人月经期适合吃什么
2019-08-23 07:11
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精选回答(4)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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女人月经期一般适合吃富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、活血化瘀的药物。
1、富含维生素的水果
女人月经期可以适当食用富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
同时女人月经期还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。
3、活血化瘀的药物
女人月经期还可以在医生指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、元胡止痛片等药物进行治疗，可以促进血液循环，有助于缓解痛经症状。
除此之外，女人月经期还适合吃富含矿物质的食物等，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。女人月经期应注意保暖，避免受凉，还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2023-07-04 15:01
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擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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女人月经期一般适合吃清淡食物和坚果类食物。如苹果、葡萄、哈密瓜等食物，这些食物更有营养有助于增强身体抵抗力，避免许多疾病促进身体新陈代谢。女性在月经期间可以适当食用坚果类食物，这些食物含有较多的微量元素和维生素，在月经期间可以喝红糖水或吃红枣和龙眼，可以补充铁和血液。
2023-03-29 19:29
举报女人月经期一般适合吃清淡食物和坚果类食物。如苹果、葡萄、哈密瓜等食物，这些食物更有营养有助于增强身体抵抗力，避免许多疾病促进身体新陈代谢。女性在月经期间可以适当食用坚果类食物，这些食物含有较多的微量元素和维生素，在月经期间可以喝红糖水或吃红枣和龙眼，可以补充铁和血液。
2022-03-14 14:20
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
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你每次来月经的时候肚子不舒服，月经量也多，这种情况下你在饮食上一定要注意，不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月经期，你要避免接触凉水，平时腹部保暖，避免受凉。平时多吃一些温性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，在月经期间你可以适当活动，但是不要劳累，并要勤换护垫。
2019-08-26 20:55
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医生回答(1)
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。不要吹风着凉和劳累，不要有性生活，不要游泳等。月经期间饮食不吃辣椒和冷的食物。
2019-08-23 07:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
妇科十味片
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
