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怎么增强肺活量?

发病时间:不清楚

怎么增强肺活量?

补充说明:怎么增强肺活量?

a******W 2019-08-23 19:22

肺活量 中气不足 深呼吸 鼻子 舌头

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医生回答(1)

李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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增加肺活量,可以吹气球来改善,与其同时,要练习深呼吸,双腿站立,两脚宽与肩同宽,深呼吸:用鼻子先慢慢吸气,待胸腔饱满后,保持20秒后,舌头顶住上额慢慢用嘴呼出气即可或者平躺于床上双手自然下垂,闭上眼睛开始深呼吸。

2019-08-23 20:08

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中气不足

中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏。若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等。

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