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如何克服发言紧张感？

发病时间：不清楚

如何克服发言紧张感？

补充说明：如何克服发言紧张感？

2021-08-23 20:36

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如何克服发扬紧张感，你第一就是要有足够的自信，然后的话就是说平时的时候要有充分的准备，还有就是说你的一个锻炼比较少，所以说在一些重要场合就会出现这种紧张感。所以说你也要注意好心态的调整，并且的话就是建议多去参加这样的一个活动。

2022-09-22 13:51

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