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胸骨突出怎么训练矫正？
补充说明：胸骨突出怎么训练矫正？
a******W 2019-08-29 19:08
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医生回答(2)
治疗胸部突出，可以平胸扩张，现在你要做的就是放松一下，然后仰卧在垫子上，手掌对着对面，向两边张开手臂，慢慢下降到最低点，控制2秒，然后慢慢恢复。同时呼吸的调节也很重要，吸气下来，呼气就减少。双手紧握，深呼吸，冷静下来，然后坐在腿上，肘部与肩膀平行，手掌互相挤压，指尖轻轻地压在最大力量的顶端，持续5秒，每天坚持会有作用。
2019-08-29 19:45
举报胸骨突出属于鸡胸的一种，可能是因为身体缺乏钙和维生素d引起的，也有可能是因为长时间不良的姿势引起的，只要对心肺功能没有压迫，一般上是不需要进行治疗的。如果觉得影响美观的话，可以进行扩胸运动，对于改善胸骨突出的症状有很好的效果。
2019-08-29 19:23
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胚胎时期,胸骨始基形成左右胸骨板。约在第9～10周时,两侧胸骨板在中线相互融合形成整体胸骨。如果胚胎发育过程中未能完成此种融合,或仅部分融合,则形成胸骨裂。按裂隙的部位与程度,可分为上段胸骨裂、下段胸骨裂和全胸骨裂。
