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两脚心相对对身体有什么好处？
补充说明：两脚心相对对身体有什么好处？
2019-08-29 20:47
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精选回答(1)
两脚心相对对身体的好处一般有缓解疲劳、安神助眠等。
1、缓解疲劳
脚心有很多穴位，适当对脚心进行按摩，可以起到缓解疲劳的作用。
2、安神助眠
脚心有很多经络，按摩脚心也可以起到安神助眠的作用，如果出现失眠、多梦等不适的症状，可以适当对脚心进行按摩，能够起到一定的辅助作用。
除此之外，适当按摩脚心还可以起到疏通经络、促进血液循环等作用。在按摩的时候要注意力度，不要用力过大，以免对身体造成一定的损伤。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，要保持规律的作息。同时也要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
2022-06-27 17:52
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医生回答(2)
躺在阳光下练习更会令人兴奋，因此很容易导致失眠或减少睡眠的时间。这样应该能滋养肾气，养气，刺激人体生命的潜能，提高身体的免疫力，预防疾病，强化身体，来延长寿命。
2019-08-29 21:00
举报两脚心相对可以使身体更容易放松，还能够补充阳气和肾气，是有一定好处的。平时还可以多做一些瑜伽，因为瑜伽能够使人集中精神，放松头脑，还可以拉伸身体，保护韧带，改善局部的血液循环缓解疼痛。通过做瑜伽还能够改善肾脏功能，使身心得到宁静与健康。
2019-08-29 20:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
