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风油精抹脚底的功效?

发病时间:不清楚

风油精抹脚底的功效?

补充说明:风油精抹脚底的功效?

a******W 2019-08-29 21:04

风油精 睡眠质量 睡不着觉 睡眠

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医生回答(2)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

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心里的压力过大啊,加上白天过于劳累,就有可能会影响睡眠方面,风油精涂在脚底。能够提高睡眠质量,主要是,刺激脚底的一些穴位,所以可以提高睡眠质量,但是也有自己的一些心理暗示作用。

2019-08-29 21:56

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闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

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风油精抹脚底的功效也是非常大的,比如说它可以减少心里面的压力,也可以帮助睡眠,但是一定要注意穴位,另外平时的时候还是要放松心情,保持心情舒畅,这样才能够保证一个好的身体,养成良好的作息习惯,不要熬夜,适当的参加一些体育锻炼,也是能够很好的增强体质。

2019-08-29 21:36

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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