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跑1500m时喝乐虎的好处。应该长跑什
补充说明：跑1500m时喝乐虎的好处。应该长跑什
2019-08-30 10:47
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精选回答(1)
乐虎饮料有提神抗疲劳的作用，可以提前喝点兴奋神经，有助于长跑。在跑步结束半小时以内，不得饮用任何的果汁和饮料。否则，锻炼的效果会非常差。平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多吃绿叶蔬菜平衡膳食，加强蛋白质的摄入，这样对身体的健康才是有帮助的，要避免这种碳酸饮料的过多摄入。
2019-08-30 11:37
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