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心情不好的时候喜欢虐待自己是怎么回事
补充说明：心情不好的时候喜欢虐待自己是怎么回事
a******W 2019-08-30 15:35
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医生回答(2)
心情不好的时候喜欢虐待自己是有抑郁的倾向，对自己的虐待行为是一种社会防御方式，也可能是每次采用这些虐待的方式解决问题是总是可以达到想要的结果。心情不好时可以做深呼吸，把自己所有注意力放到自己的吸气与呼气上，吸气到腹部自己也感受到腹部，呼气出去也只关注呼气，不要发生任何事情，只管呼吸，平静下来。
2019-08-30 16:07
举报自虐是一种自己伤害自己的行为，是一种主客同体的虐待，它属于自己制造痛苦自己接受的行为，即施虐的主体又是受虐的客体，受虐的客体同样是施虐的主体。自虐症通过伤害自己造成一定的精神满足感。从一定程度看，这是一种精神分裂的体现，通常我们会埋怨别人作的事如何不好，而较少反省自己,自虐症正好相反。
2019-08-30 15:52
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
