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维生素c可以和多维元素片一起吃吗
补充说明：维生素c可以和多维元素片一起吃吗
2019-08-30 18:21
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
维生素C和多维元素片可以一起服用。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用；多维元素片是一种复合维生素补充剂，含有多种维生素和矿物质。两者作用机制不同，不会产生明显相互作用，但可能增加胃肠道负担。由于维生素C和多维元素片都属于营养补充剂，如果过量摄入可能会导致不良反应，如腹泻、恶心等。因此，建议间隔一段时间服用，并根据个人需求和医生建议调整剂量和频率。
在服用任何营养补充剂之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保安全有效。同时，注意饮食均衡，摄取足够的天然食物中的维生素和矿物质，避免过度依赖补充剂。
2022-08-03 11:03
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医生回答(2)
闵春水 主治医师 三甲
提问
维生素c可以和多维元素片可以一起吃的，但是吃的时候一定要去医院问一下医生，看应该服用多少的量，不要盲目的用药，可能会带来不必要的影响。维生素也可以从食物上来补充的，平时在饮食上，可以多吃一些蔬菜和水果，用来补充维生素的。
2019-08-30 18:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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