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晚上睡觉腿弯曲好还是伸直好
补充说明：晚上睡觉腿弯曲好还是伸直好
2019-08-30 18:57
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精选回答(1)
晚上睡觉最好还是能够把腿伸直要好一点，因为晚上有助于一个人的一个生长发育，也就是说长高通常是出现在夜间，还有一个就是说晚上睡觉的时候尽量的放松，也不要给自己太大的压力。自己根据个人的情况。保持舒适放松心态和体态就好。避免熬夜，养成良好规律的作息习惯。睡前热水泡脚促进血液循环，都能改善睡眠质量。
2019-08-30 19:28
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医生回答(1)
你好，晚上睡觉的时候主要保证舒适的体位，具体建议自己根据个人的情况。保持舒适放松心态和体态就好。建议平躺，侧身屈膝和直腿都可以的，没有什么影响。避免熬夜，养成良好规律的作息习惯。睡前热水泡脚促进血液循环，都能改善睡眠质量。
2019-08-30 19:53
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