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气虚体质怎么锻炼
补充说明：气虚体质怎么锻炼
2021-09-03 06:54
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气虚体质需要通过运动强度的增加，运动项目的复杂化和持之以恒去锻炼，必须要先明确运动锻炼强度的相关性之后具体诊断。运动锻炼宜采用低强度、多次数方式、不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。以柔和运动，如散步、打太极拳等为主。患者平时也需要学习一些相关的医理，保证医疗常识的理解。
2022-09-16 11:50
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
