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阳虚气虚体质怎么锻炼?
补充说明:阳虚气虚体质怎么锻炼?
2021-06-10 18:10
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阳虚身体体质的人相当容易怕冷,低下容易受外来邪气的侵犯,所以,出现不佳的情绪或是肠胃失调的情况,想要调理的话就要保持愉悦的心情,多晒晒太阳,增长自己的运动量,可以经过艾灸的手段来减轻这些情况。
2021-06-12 15:38
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》:“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰,因气与命门均属阳,故名。肺主气,气虚多属肺气虚或中气不足,因而卫表不固,故外寒;阳虚则阴盛,故命门火衰亦多见功能衰惫,浊阴积潴的病证。此外,阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。