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女人经期吃什么水果？
补充说明：女人经期吃什么水果？
a******W 2019-09-04 03:06
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医生回答(2)
在月经期间要避免劳累、疲乏，避免受风寒，腹部要注意保暖，放松心情，缓解压力，保证充足的休息和睡眠。饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜，多吃新鲜的水果，如苹果、葡萄、樱桃、大枣、桃子、橙子等。在月经期间一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉生冷的食物，不吃雪糕和冰激凌，不喝冷饮，特别不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。
2019-09-04 04:02
举报女性月经期可以吃的水果有很多，避免凉性的水果就可以了，少吃西瓜、香蕉、柿子、芒果、猕猴桃、梨等凉性水果，多吃容易经血不畅、痛经，特别是冬季，天气凉，建议烫热之后再食用。可以选择的水果有木瓜、苹果、草莓、西红柿、桂圆、葡萄、石榴、菠萝等等都是合适的。
2019-09-04 03:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
