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男人吃鸡蛋好处？
补充说明：男人吃鸡蛋好处？
2019-09-04 05:09
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精选回答(1)
男人吃鸡蛋的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进骨骼发育、增强体质等。
1、补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，可以为机体补充所需的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进骨骼发育
鸡蛋中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当吃鸡蛋可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症的发生。
3、增强体质
鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇等，这些成分也是人体大脑神经系统发育所需要的，适当吃鸡蛋可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
除此之外，男人吃鸡蛋还可以提高精子质量、改善贫血症状等。需要注意的是，吃鸡蛋要适量，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鸡蛋过敏的人群不宜吃鸡蛋，以免产生严重的过敏反应。
2022-06-20 19:06
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医生回答(2)
吃鸡蛋的话可以增强体质。鸡蛋属于入肾填精的药。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸。增强精子活力。鸡蛋含丰富的蛋白质和人体所需的营养，健康人一天一个鸡蛋就足够了，多吃也吸收不了。因为蛋黄里含胆固醇较高，年纪大的人可以两天吃一个。
2019-09-04 06:06
举报蛋黄富含卵磷脂、类固醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素a、维生素d和b维生素，有助于改善神经系统功能建议你吃更有营养的食物，不仅是鸡蛋，还有其他肉奶蛋。多吃新鲜蔬菜和水果。这样，营养是比较合理和全面的，平时不要挑食。
2019-09-04 05:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
