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喝柠檬的好处和坏处？
补充说明：喝柠檬的好处和坏处？
a******W 2019-09-04 06:21
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医生回答(2)
正常柠檬中含有大量的维生素c，可以有效的清除血液里的毒素，并且可以美白皮肤，起到抗氧化作用。虽然柠檬的味道是酸性的，实际进入人体之后，它属于一类碱性的食品，可以有效的调节身体的酸碱度、保证身体的免疫力。但是对于一些人会造成身体损伤。会使身体变黑。
2019-09-04 07:04
举报柠檬属于一类营养价值比较丰富的水果，里面含有大量的维生素c、纤维素和柠檬酸。摄入人体之后可以有效的美白皮肤、促进新陈代谢，加速体内消化液的分泌，增强人体的免疫力。但是需要注意，柠檬吃了太多之后，其中的酸性物质会损害牙釉质，有可能会导致龋齿现象，而且可能会刺激胃粘膜，出现反酸、恶心、呕吐等症状。
2019-09-04 06:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
