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清便排毒吃什么?

发病时间:不清楚

清便排毒吃什么?

补充说明:清便排毒吃什么?

2019-09-04 06:39

排毒 肠道 芹菜 黄瓜 木耳 空腹 南瓜 大便

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杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲

擅长:多种皮炎湿疹,荨麻疹,带状疱疹,真菌感染性皮肤病,玫瑰糠疹,银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹,特应性皮炎。病毒疹性疾病,炎症性疾病。

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根据你的描述,如果想,要清理肠道宿便的话,建议,多吃一些粗纤维的食物,比如,芹菜,黄瓜,木耳。每天清晨空腹醒来以后喝一杯,温开水或者是蜂蜜水,来刺激肠道蠕动,产生便意,是很好的清肠排毒方法。平时多吃薯类南瓜粗纤维类的食物一般可以保持大便通畅经常运动,每天养成排便的习惯。

2019-09-04 07:32

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