发病时间：不清楚
怀孕两个月了白天晚上都睡不着怎么办
补充说明：怀孕两个月了白天晚上都睡不着怎么办
2019-09-04 11:11
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精选回答(1)
怀孕两个月之后出现了白天晚上都睡不着觉的症状可以适当的吃一些安神功效的食物来缓解。在怀孕的初期由于内分泌发生紊乱，就很容易会出现失眠的症状的，这些都是正常的，只需要多吃一些具有安神功效以及营养丰富的的食物来供给自身的营养以及促进胎儿的生长发育就可以了。
2019-09-04 11:30
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医生回答(1)
多出门进行运动，不要把自己憋闷在家里，多找人说话，聊聊天，放松自己的情绪，不至于这么紧张，怀孕以后体内的激素水平迅速升高，容易使交感神经兴奋，短时期之内睡不着觉也是正常的，不必恐慌。实在受不了，做10到15分钟的正念减压和放松训练。
2019-09-04 11:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
