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钙片能和酸奶一起吃吗
补充说明：钙片能和酸奶一起吃吗
2019-09-04 21:55
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精选回答(2)
钙片和酸奶可以一起吃。
钙片是补充人体所需钙元素的药物，酸奶是一种发酵乳制品，富含益生菌和钙质。两者成分不冲突，但建议间隔时间食用以利于钙吸收。对于乳糖不耐受的人群，应选择无乳糖酸奶或在服用钙片后等待一段时间再喝酸奶，以避免乳糖与钙结合影响钙的吸收。
建议在服用钙片时，尽量避免与含草酸较高的食物（如菠菜、豆类等）同时摄入，以免影响钙的吸收。此外，定期进行血液检查，监测血钙水平，以确保补钙效果和身体状况。
2024-07-16 09:20
举报钙片是可以和酸奶在一起吃的，但是需要注意，不要吃的特别多。钙片中的钙离子极其丰富，而酸奶之中也含有钙离子，除此之外，还有大量的蛋白质。两种食物混合在一起之后不会产生明显的毒副作用，不会冲突，对人体没有过多的影响。但是短时间之内摄入过多的钙离子有可能会导致钙离子在身体内堆积，会加重肾脏代谢的负担，会增加泌尿系统结石出现的概率。
2019-09-04 22:49
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医生回答(1)
你好，酸奶中主要含有钙剂和乳酸菌，可以促进钙质的吸收，钙片是可以和酸奶一起服用的。对于你家孩子的情况，钙片和酸奶可以一起服用，你家孩子要合理喂养，按时添加辅食，适当的补充维生素d剂，多参加户外活动，多晒太阳，多吃蔬菜和水果，适当的补充水分。
2019-09-04 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
