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背部肌肉劳损怎么锻炼？
补充说明：背部肌肉劳损怎么锻炼？
a******W 2019-09-06 23:11
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腰肌劳损：你的情况是腰肌劳损，该病是腰部肌肉的慢性劳损，是种无菌性的炎症。该病与外伤、劳累、姿势不当、外感风寒等有关系。建议你可以吃些舒筋通络、祛风除湿及消炎止痛药物，可以进行力度适当的推拿按摩治疗，可以做做热敷、理疗，痛点可以治疗。避免久坐、久站，定时改变姿势，避免弯腰，避免腰部过度劳累和扭伤。建议你去附近医院门诊做个腰椎间盘CT或MRI检查一下，排除一下有没有腰椎间盘突出的情况。
2019-09-06 23:56
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
