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你好医生!我是白天没事就是晚上睡觉的时候

发病时间:不清楚

你好医生!我是白天没事就是晚上睡觉的时候

补充说明:你好医生!我是白天没事就是晚上睡觉的时候

齐****** 2019-09-07 11:54

睡眠质量 睡眠 咽部不适 精神紧张

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精选回答(1)

张学娟 护师 徐州市第六人民医院

擅长:擅长高血压,糖尿病,冠心病等疾病

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出现这种情况的原因主要是由于睡眠质量低下,出现睡眠的时候发生怪声,同时心理压力过大,劳累过度也会引起这种症状,这种症状有时候咽部不适,不太通气也能够引起。平时不要过于劳累,不要过于精神紧张,要放松心态,保证每天的睡眠时间,平时可以多泡泡脚 增加点运动量有利于改善睡眠。

2019-09-09 10:20

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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