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月子餐炖汤可以放花椒吗？
补充说明：月子餐炖汤可以放花椒吗？
2019-09-07 20:47
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分娩后，产妇应该适当运动，不要长时间卧床。分娩后的头两天，应该翻身坐起吃饭。两天后你应该起床。节食时，多喝些汤和水。每日膳食应适当掺入一定比例的杂粮，以实现粗粮与面米搭配，努力实现主食多样化。吃肉和鸡蛋时，你也应该吃一些含有更多纤维素的新鲜蔬菜和水果。平时可以在汤和蔬菜里放一点葱和姜，记住不要吃辣的，比如胡椒和茴香。
2019-09-07 21:11
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