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月子餐丝瓜蛋汤怎么做
补充说明：月子餐丝瓜蛋汤怎么做
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
月子餐丝瓜蛋汤可以通过清炒、凉拌等方式进行制作。
丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，两种食物一起食用，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。在做月子期间，可以将丝瓜和鸡蛋一起清炒，能够增加食物的美味感，还可以起到促进食欲的作用。但要避免大量食用，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担过重，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响身体的恢复。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
月子餐丝瓜蛋汤怎么做应该根据患者的自身情况进行说明。
1、将丝瓜去皮，切成薄片，放入鸡蛋容器中，倒入料酒和油盐，将锅中的水烧开，放入丝瓜中，再次煮沸后加入鸡蛋。2、把丝瓜洗净去皮，然后切成小块，把鸡蛋打碎，加盐，先把蛋液煎到凝固，然后把丝瓜放在水里煮，然后把煎蛋放进去。3、添加其他成分以增加丝瓜蛋汤的营养价值。首先，将丝瓜去皮并切成小块。蘑菇洗净，切成小块。加水烧开。水沸腾后，把鸡蛋放进去。鸡蛋几乎煮熟后，加入几滴鸡精、芝麻油和盐。丝瓜具有活络、通经、解暑解渴的作用，还具有哺乳的作用，其中含有蛋白质、维生素等营养成分。鸡蛋可以补充人体所需的氨基酸，对胎儿的发育有很大帮助。因此，丝瓜蛋汤更适合坐月子的女性。
患者平时应该注意鸡蛋、丝瓜等的摄入。吃得太多容易对身体造成伤害。
2022-08-23 10:12
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