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吃红枣补血吗？
补充说明：吃红枣补血吗？
2019-09-08 04:58
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精选回答(1)
吃红枣肯定是有补血的作用，我们要坚持。一天少吃，坚持吃肯定是会有效果的。红枣中含有很高的维生素。我们可以生吃，也可以用红枣泡水喝，都是比较好的。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。平时一定要劳逸结合，注意休息。
2019-09-08 05:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
