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湿寒体质吃什么？
补充说明：湿寒体质吃什么？
a******W 2019-09-08 17:01
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医生回答(2)
体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头去脾胃之湿最好的办法就是温振脾阳建议有以下几个第一个：红豆鲫鱼汤，一个礼拜吃一次，补脾气，去水湿第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，第一点是最好在一大早的喝，因为一大早的脾气最旺盛，效果也最好，
2019-09-08 17:38
举报湿寒体质比较适合吃一些健脾胃、祛湿化痰的食物。比如冬瓜、白萝卜以及鱼类的食品或冬瓜海带排骨汤等，不要吃一些油腻、辛辣以及甜的食物，容易加重痰湿的症状，也可以在专业医生指导下服用中药调理，平常要养成一个良好的饮食习惯，主要以清淡及易消化食物的为主。
2019-09-08 17:25
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