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驼背怎么矫正青少年?
补充说明:驼背怎么矫正青少年?
a******W 2019-09-08 17:53
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医生回答(2)
建议注意身体的正确姿势,无论是站着还是走着,提醒自己胸口要自然挺直,坐着的时候脊柱要挺直,读写的时候不要弓得太多,不要躺在桌子上。睡觉时最好睡在坚硬的床上,以保持脊椎挺直。认真选好体育课,做好课间锻炼,加强体育锻炼,促进肌肉力量的发展。
2019-09-08 18:52
举报青少年驼背的情况一定要采用矫正带来辅助治疗。每天早上的时候带上矫正带,然后晚上睡觉的时候摘下来,不管是站立还是坐着,都需要保持一个非常正确的姿势,这样才能够起到矫正的效果。另外骨骼矫正是需要一个比较长的时间,这样才能让驼背等情况得到改善。
2019-09-08 18:27
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