精选回答(1)
一般在正规的药店是有美白祛斑的药物的，另外在这期间也可以采取激光的方式来祛斑，效果是非常明显的，同时也可以多补充一些水果蔬菜，也有的会采取柠檬来祛斑效果也是比较明显的。生活当中尽量保持良好的心态保证每天睡眠充足。期间也一定要注意饮食的，尽量不要吃一些辛辣食物。
2019-09-08 18:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
