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记性不好吃什么好？
补充说明：记性不好吃什么好？
2019-09-09 07:59
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精选回答(1)
可以先吃一些提高记忆力的药，比如说鱼油或者是其它的保养品。也可以平时多注意一些营养食物的选择。记性不好，与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。平时要注意避免劳累熬夜的情况。多进食一些含有胆碱的食物。
2019-09-09 08:36
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医生回答(1)
记性不好，可以多吃一些利于大脑新陈代谢的食物，比如说玉米或者是大豆。补充含镁食品。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。可以经常用玉米来替代米饭作为主食食用。能很好的补充蛋白质，提升记忆力。
2019-09-09 08:36
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