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生吃番茄可以美白吗？
补充说明：生吃番茄可以美白吗？
a******W 2019-09-09 08:54
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精选回答(1)
如是是为了美白，生吃，生吃VC没有破坏，VC是美白的成分，如果是抗老化，煮熟吃，因为它在高温下，VC是破坏了，不过会产生更多的茄红素，这个是抗氧化的最好的成分，就是抗老化了，所以最好买最红的西红是最好，饭前饭后没事的，没这样的，如果胃不好，饭后吃吧，主要是看胃好不好，它是有防晒的功能。
2019-09-09 09:20
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医生回答(1)
与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。番茄是一种抗衰老食物，能够抵抗自由基对肌肤的破坏，还能分解黑色素激活细胞的净白因子，具有美白、抗皱的作用。
2019-09-09 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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