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百合花干怎么吃最好？
补充说明：百合花干怎么吃最好？
2021-09-09 15:29
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
在煮之前可以先用水把干百合泡软，之后煲汤食用时放一些冰糖、蜂蜜，也可以和莲子、糯米等杂粮煮粥吃，或者是直接泡茶饮用。这些做法所起到的功效几乎一样，可以根据自身口味选择喜欢的方法食用。百合对于油性皮肤有很好的保养作用，可以提高肌肤深层细胞的锁水和代谢能力，并且能起到安神镇静、补气养神以及润肺止咳等多重作用，可以经常性食用。
2022-08-26 11:37
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