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膝盖软骨损伤能跑步吗？
补充说明：膝盖软骨损伤能跑步吗？
a******W 2019-09-09 15:59
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精选回答(1)
膝关节软骨损伤不要做剧烈运动，这会加重损伤，但你可以做一些轻微的跑步，不要太快。平时，按摩可以在热敷时进行。当然，不要过度劳累，还应该注意保持膝盖温暖，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当补充更多的钙，晒更多的太阳，配合中药进行活血通络的治疗。
2019-09-09 16:41
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医生回答(1)
膝关节软骨损伤不需要做剧烈运动，它会加重损伤，但可以做一些轻微的跑步，不要太快。通常按摩可以在热敷时进行。不要过度劳累，当然也要注意膝盖的温暖，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当补充更多的钙，多晒些中药，治疗活血通络。
2019-09-09 16:29
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
