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抑郁症伴焦虑症状如何心理疗法管理
补充说明：抑郁症伴焦虑症状如何心理疗法管理
2019-09-17 00:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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针对抑郁症伴随焦虑症状，心理疗法着重于帮助患者认识和调整思维模式，学习应对技巧。常用方法包括认知行为疗法，通过识别负面想法并加以挑战，以更积极的方式重塑思维；还有放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛，以及瑜伽、冥想等，有助于减轻焦虑感。此外，支持性心理治疗也能提供情感慰藉，增强患者面对困难的信心。重要的是持续进行治疗，并根据个人反应调整治疗计划。
2025-02-27 16:44
举报这种情况不能够排除患者可能是有一些抑郁情绪，抑郁情绪的患者往往也伴有一些焦虑的症状，所以这种问题主要还是依靠心理上的治疗。建议患者治疗上学会接纳自己所有的问题的，然后尝试着带着症状去生活能够尝试，真正带着症状去做一些自己认为有意义的事情。
2019-09-17 17:41
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
