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如何补充肾精？
补充说明：如何补充肾精？
a******W 2019-09-24 10:11
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一般情况考虑频繁自慰可以引起肾虚不适力不从心，记忆力有一些下降等情况，需要注意戒除手淫刺激，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。一般可以适当食用一些枸杞甲鱼泥鳅羊肾玛卡等补肾食物，适当运动锻炼加强体质情况，避免烟酒不良习惯。
2019-09-24 11:05
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
