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每天早晚饭吃黑豆黑芝麻粥好吗？
补充说明：每天早晚饭吃黑豆黑芝麻粥好吗？
a******W 2019-09-24 17:23
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黑豆属于一种豆类食物，特点是含有较高的豆类蛋白、油脂、膳食纤维以及矿物质，特别是富含锌元素，黑豆可以起到清热解毒，补肾养血，抗老防衰的作用。黑芝麻也属于一种营养价值较高的食物，可以起到滋养肝肾，降低胆固醇，补血乌发的作用。建议你可以食用黑豆芝麻粥，对于身体健康有好处，可以起到乌黑头发的作用，但是不建议早晚食用，因为容易摄入的脂肪偏高，建议早餐食用即可。
2019-09-24 22:56
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
