首页> 营养科> 姜汁> 孕妇可不可以喝姜汁呢?

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

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孕妇通常可以喝姜汁,但要注意饮用量。

姜汁是由生姜榨汁而成,生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒等功效,适量饮用姜汁对孕妇本身以及胎儿发育不会造成不良影响,反而可以起到温中散寒的作用,有利于缓解孕妇感冒、胃寒呕吐、鱼蟹中毒等不适症状。但姜汁属于辛辣刺激性食物,如果过量饮用,可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等症状,因此不可过量饮用。

孕妇在日常生活中应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,同时还应注意避免吸烟喝酒,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,孕妇还可以进行适当的运动,如散步、瑜伽等,可以增强自身免疫力,有利于胎儿的健康发育。

2022-09-14 05:33

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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