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苦瓜与苦荞能一起泡水喝吗？
补充说明：苦瓜与苦荞能一起泡水喝吗？
P****** 2019-09-24 18:59
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
苦瓜是一种蔬菜类食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质，口味偏苦，热量水平极低。苦瓜可以起到清热降火，健脾开胃的作用，而苦荞实际上也属于一种清热降火的食物。因此苦瓜和苦荞可以一起泡水饮用，主要可以起到清热降火的效果。
2019-09-26 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
