发病时间：不清楚
之前睡眠一直很好，一个星期前开始失眠整晚
补充说明：之前睡眠一直很好，一个星期前开始失眠整晚
初****** 2019-09-28 08:05
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精选回答(1)
你提供的情况是失眠，考虑是劳累，精神压力大引起的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，如登山跑步，游泳，有利于身体健康，有利于睡眠。睡前可以喝一杯牛奶，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，听听优美减压的音乐。可以口服安神补脑液，也可以去中医科喝中药做针灸调理效果不错，平时可以喝红枣百合粥。
2019-09-30 12:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
